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（優活健康網記者徐平／綜合報導）不少民眾都會將沒吃完的水果冰在冰箱台南搬家隔夜水果口感變差搬家甚至因為氧化導致顏色也變的暗沉；也有些民眾會在前一天先將水果切好，隔天再享用，然而這些隔夜水果會影響提供營養的能力嗎？營養素會不會打折呢？另外台南搬家也有些民眾對於隔夜飯的營養有疑慮，隔夜飯到底會不會致癌，就讓營養師一次揭密台南浩克搬家

營養素到第6天才會有顯著流失

奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示，2006年出版的《農業與食品化學雜誌》中台南搬家一篇名為台南搬家公司新鮮截切水果與整顆水果在儲存期間品質改變及營養素保留」的研究報告指出，切好的水果直到儲存的第6天，維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失台南搬家最多不超過25％台南搬家推薦雖然切好的水果外觀並不如現切來得好看，營養素的流失並沒有視覺來的嚴重。

朱恩琪營養師建議，切好的水果裝在密封的容器後再放進冰箱裡，要在3天內食用完畢台南搬家因為水果暴露在高溫及空氣中易導致細菌的孳生台南搬家比起營養素的流失，危害身體的風險更大台南搬家一次只裝自己可食用完的份量才健康。

香腸臘肉　建議盡量不要隔餐加熱

另外，有些民眾對於隔夜菜的營養也非常疑惑，若要放至隔夜，以瓜果類、菇類、海藻及根莖類蔬菜較為適合，肉類及海鮮一定要煮熟透，不建議涼拌菜，因為在製作的過程中易遭受細菌汙染而變質，若保存條件不當也易造成食物中毒。雖然隔夜飯不至於致癌，但抗氧化營養素較易流失台南搬家若無法當餐食用完的話也建議最慢2天內一定要食用完畢，部分硝酸鹽含量較高的2類食物則應少吃：

1）　蔬菜／

莧菜、青江菜搬家高麗菜搬家油菜等台南搬家

2）　加工肉品、海鮮／

香腸搬家臘肉、火腿、鹹魚等，都有可能讓硝酸鹽轉化為有致癌風險的亞硝酸鹽，雖然以正常飲食中要達到危害人體的劑量有相當大的差距台南搬家但仍建議以上食物應盡量不要隔餐加熱台南搬家推薦

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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迷霧黑森林雲霧繚繞宛如童話

時值四月，正是陽明山花繁葉茂的季節，海芋、花季讓不少遊客慕名而來台南搬家然而沿著竹子湖路向上，還有一個充滿神祕氣息的「黑森林」值得一訪。

鄰近陽明山竹子湖，大片英挺筆直的天然柳杉林叢聚，擋住了暑氣台南搬家即便是艷陽天台南搬家森林裡頭依舊幽深迷暗，飄散著些許沁涼感，故名「黑森林」。陽光偶爾從枝枒間灑落台南搬家金黃色光影交錯，讓此地充滿童話般的夢幻感，森林中時而霧氣瀰漫，時而霞光萬道台南搬家彷彿置身於仙境般的神祕。

其中樹林裡以紅白卵石堆疊出的裝置藝術「黑森林之心」，更增添浪漫氣息，這座雲霧繚繞的黑森林，因為景觀別緻逐漸成為婚攝業者的私房美景，不時可見到穿著白紗西裝的新人拍下見證彼此愛情的一頁。除此之外，日前火紅的推理劇《天黑請閉眼》也曾在此取景台南搬家原始樹林中奔逃追逐殺手的詭譎劇情，也讓不少劇迷們爭相到訪朝聖。

夢幻湖台南搬家公司水韭」世界之最絕美仙境伴蛙鳴

陽明山國家公園除了賞花之外，更要去號稱全台少數最夢幻的濕地「夢幻湖」，該地點從冷水坑登山口(南北)進入，沿著夢幻湖步道走約900公尺即可到達目的地台南搬家推薦

夢幻湖之所以有這美稱，原因在於此地受地形影響，天氣晴可見藍天白雲映照清澈湖面，如遇山嵐霧氣台南搬家湖色山影在雲霧縹緲間若隱若現如入仙境一般，以及蛙鳴鳥叫聲伴絕美景色台南搬家讓人流連忘返。

(圖／夢幻湖美景恍如仙境，徒步森林園呼吸芬多精台南搬家推薦張童恩攝台南搬家推薦)

(圖／湖內最大亮點「水韭」，全世界僅台灣獨有。林玠旻攝。)

夢幻湖內孕育出珍貴水生植物，以「臺灣水韭」最為首要，在全世界僅陽明山國家公園內發現此種稀有水生植物-臺灣水韭台南搬家為了保護國寶級植物，陽明山國家公園更把此地規劃為台南搬家公司生態保護區」，當天記者們到達夢幻湖景點時台南搬家許多長者早已到達目的地紛紛拍照，沿路的杜鵑花也接續綻放台南搬家長者們提到該步道也可通往七星主峰和東峰步道，想挑戰登山的勇者們，可以繼續沿著步道往東峰步道前進唷！

(圖／園區內的杜鵑花一一綻放台南搬家慢活花叢間。)

自行開車前往則可以停靠在「夢幻湖停車場」，搭乘公共運輸則是搭108路公車。

建議：路徑由冷水坑登山口(南)進去回程往冷水坑旅客服務站台南搬家即可登山一圈瞭望陽明山群景色。

道別清幽的夢幻湖畔後繼續前行，約莫5至10分鐘路程，遊客可抵達教育廣播電台、七星公園等地點稍做歇憩台南搬家再直攻海拔1107公尺的七星山東峰；或朝冷水坑下山，途經一座兩層樓高的山頂涼亭，得以絕佳視野飽覽台北盆地台南搬家推薦下山途中，竹雞、蜥蜴不時現蹤，令人驚喜連連台南搬家推薦

遺落在冷水坑山林的牛奶湖

沿著冷水坑通往擎天崗的步道一路前行，便可看見一道通往觀景台的階梯台南搬家不同於通往七星山主峰走到「鐵腿」的路，前往牛奶湖的路顯得親民許多，不僅路上都是緩坡，只要多走幾步階梯，就能揭開它的神秘面紗台南搬家推薦

（圖／就像打翻了一罐牛奶的牛奶湖）

湖如其名台南搬家牛奶湖就像打翻了一攤牛奶的池子，讓人不禁想喝個一大口，但牛奶湖之所以擁有牛奶般的色調台南搬家是因為它是台灣唯一的硫磺礦床，湧出的地下水帶有大量的礦物質台南搬家並含硫磺粒子，沉澱的粒子讓池水呈現乳白色，看起來就像牛奶一樣所以被稱作「牛奶湖」台南搬家牛奶湖裡裝的不是真正的牛奶喔，所以遠遠的觀望就好台南浩克搬家

在菁山吊橋上漫步雲端

一片青山綠樹環抱中，菁山吊橋的紅褐色更顯得遺世獨立，橋下的冷水坑溪過去曾是早期採硫礦的遺址，在吊橋上閉著眼睛還能聞見淡淡的硫磺味台南搬家最重要的是，這座吊橋非常平穩台南搬家不必擔心踏在橋上就像搭上快艇一樣般讓人頭暈目眩，害怕走吊橋卻又想嘗試走走看的話，不妨挑戰看看菁山吊橋吧台南搬家吊橋耐重十個人台南搬家在橋上拍照的時候也要多加注意喔！